Trennungscoaching – Entscheidungshilfe bei Trennungen

Eine Trennung tut nicht nur furchtbar weh, sondern es stellen sich so viele Fragen, über die niemand vorher nachdenkt: Wie will ich mich von meinem Partner trennen? Ich bin traurig, wütend, zornig, vielleicht gedemütigt. Lasse ich zu, dass das alles die Trennung beeinflusst? Oder denke ich an mich und meine Kinder und versuche, mich mit mir im Reinen oder sogar in Liebe zu trennen? Vielleicht habe ich schon einen neuen Partner und möchte ein konstruktives Verhältnis zu meinem ehemaligen Partner aufrechterhalten oder erschaffen? Hier kommen das Coaching nach Trennung und ich als Ihre Trennungscoach ins Spiel. Denn:

Sie müssen das nicht alleine durchstehen.

Ich bin Ihre Trennungscoach persönlich oder im Videocall

Was hilft Ihnen hier weiter?

Der erste Rat ist häufig „Geh zum Anwalt/Such dir eine gute Anwältin.“ Das ist sicherlich wichtig, um alle rechtlichen Aspekte einer Trennung überschauen zu können und ein erstes Gefühl für Fragen des Unterhalts-, Sorge- und Umgangsrechts zu bekommen.

Aber wer heilt Ihr Herz?

Deshalb gibt es auch andere Wege, die alternativ oder ergänzend in Frage kommen: Das Conscious Uncoupling Coaching, das Einzel-Coaching für bewusste Trennung, und Mediation. Als Trennungscoach und Mediatorin stehe ich für beides zur Verfügung

Besonderheiten des Trennungscoachings

Trennungscoaching ist eine eigenständige Form des Coachings, das rund um eine Trennung unterstützt und für Sie Klarheit und Stärke für den Neubeginn schafft. Aber auch als Coaching nach Trennung ist es hilfreich und unterstützend. Es ist ein Einzel-Coaching, das heißt, es reicht, dass nur einer der Partner sich für diese Unterstützung entscheidet und gecoacht wird.

Das „Conscious Uncoupling Coaching“ (Einzel-Coaching für bewusste Trennung) ist ein besonderes und daher weltweit bekanntes Trennungscoaching, das in 6 Sitzungen den Klienten vor, während oder nach einer Trennung oder Scheidung nachhaltig unterstützt. Ich als Ihre Trennungscoach begleite Sie mit viel Erfahrung und einfühlsam durch Ihre Sitzung.

Die 6 Sitzungen dieses effizienten Trennungscoachings haben jeweils übergeordnete Themen. Alles, was in den Coachingsitzungen dabei erörtert wird, ist individuell unterschiedlich und an die Bedürfnisse des Klienten angepasst. So geht es um Selbstwertgefühl und Selbstliebe, um Grenzen und Verantwortungsgefühl, um vermeintlichen Egoismus und um eigene Werte.

Es hilft in allen Phasen einer Trennung oder Scheidung:

Vorher: in der typischen Entscheidungssituation „Gehen oder Bleiben?“.
Während: als wertvolle Unterstützung in der heißen Phase einer Trennung.
Hinterher: wenn es darum geht, loszulassen und in sein ganzes Potenzial zu kommen als Coaching nach einer Trennung.

Wann kommt das Conscious Uncoupling Coaching, das besondere Trennungscoaching, in Betracht?

Das Conscious Uncoupling Coaching, das Einzel-Coaching für bewusste Trennung, ist bei jeder Trennung oder Scheidung eine gute und wohltuende Begleitung. Und zwar unabhängig davon, wie Sie die Trennung oder Scheidung durchführen: einvernehmlich, verteten durch Rechtsanwälte, vor Gericht oder im Rahmen einer Mediation. Denn dieses Einzel-Coaching ist auf Ihre Stärkung und Entfaltung ausgerichtet und löst innere Blockaden auf. Es heilt Ihr Herz. Das ist ein Meilenstein für Ihre zukünftige Entwicklung, für Ihr Verhältnis zum ehemaligen Partner und für mögliche neue Partnerschaften. Besonders auch als Coaching nach einer Trennung.

Das Einzel-Coaching für bewusste Trennung kommt außerdem für Sie in Betracht, wenn:

Sie und Ihr Partner völlig zerstritten sind, die Trennung äußerst schmerzhaft ist und Sie sich fragen, wie Sie in all‘ das hineingeraten sind,
Sie und Ihr Partner noch gut miteinander umgehen können, aber Sie sich dennoch fragen, warum Sie in Ihrer Partnerschaft irgendwann den falschen Abzweig genommen haben,
Sie daran glauben, dass nach Ihrer beendeten Partnerschaft die Liebe noch möglich ist, Sie aber alte, selbstschädigende Verhaltensmuster ablegen wollen,
Ihre Partnerschaften immer wieder scheitern, ohne dass Sie genau wissen warum,
Sie wegen der Trennung an der Liebe zweifeln und sagen „Nie mehr“,
Sie immer an den „Falschen“ geraten,
Sie schon länger getrennt sind, aber keinen neuen Partner finden, denn irgendetwas stimmt immer nicht,
Sie bereit sind, über sich selbst und Ihre Rolle in der Partnerschaft nachzudenken,
Sie sich nach der Trennung eine nährende Partnerschaft wünschen, in der Ihr neuer Partner Ihre Wünsche und Bedürfnisse respektiert und umgekehrt.

Wann kommt eine Mediation in Betracht?

In der Mediation werden alle rechtlichen Ansprüche und Verhältnisse einer Scheidung oder einer Trennung geregelt. Sie ist zeit- und kostensparend und findet mit Ihrem ehemaligen Partner auf Augenhöhe statt. Es ist immer Ihre eigene Lösung, mit Blick auf unabdingbare rechtliche Rahmenbedingungen.

Eine Mediation kommt für Sie in Betracht, wenn

Sie beide den Willen zu einer konstruktiven, zeit- und kostensparenden Trennungsbewältigung haben,
Sie und Ihr Partner sich immer noch gut verstehen, jedoch auseinandergelebt haben,
Sie Kinder haben und vielleicht sogar konkrete Vorstellungen haben, wie Sie das Sorge- und Umgangsrecht teilen wollen,
Sie zwar zerstritten sind, aber beide den grundsätzlichen Willen haben, es mit Blick auf eine lebbare Zukunft mit einer kooperativen Konfliktlösung zu versuchen.

Ist es auch möglich das besondere Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ und Mediation zu verbinden?

Es ist auch möglich, das besondere Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ (Einzel-Coaching für bewusste Trennung) und Mediation zu verbinden, wenn beide Partner mit diesem Vorgehen einverstanden sind. Gerne erläutere ich Ihnen hierzu Einzelheiten.

Eine Trennung gut verarbeiten – Trennungscoaching hilft

Das Conscious Uncoupling Coaching, das Einzel-Coaching für bewusste Trennung, hilft, eine Trennung gut zu verarbeiten. In nur 6 Sitzungen dieses besonderen Trennungscoachings helfe ich Ihnen als Ihre Trennungscoach:

einen bewussten und aufrichtigen Weg kennenzulernen, um sich von Ihrem früheren Partner zu trennen,
eine erste Genesung von der Bitterkeit der Trennung und dem überwältigenden Herzensschmerz zu erfahren,
Ihren eigenen Wert wiederzuentdecken, um neu zu lieben und geliebt zu werden,
sich zu befreien von Traurigkeit, Groll und Verbitterung,
über Ihre gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster in der Liebe und in Liebesbeziehung hinauszuwachsen,
Ihre eigene Kraft neu zu entdecken, um in Zukunft glücklichere und gesündere Verhaltensmuster in Ihrer Liebesbeziehung zu leben.

Eine Trennung gut bewältigen – jederzeit

Das Conscious Uncoupling Coaching, das Einzel-Coaching für bewusste Trennung, ist Ihr Steigbügel, um eine Trennung gut zu bewältigen, jederzeit, ob mitten in einer Trennung, kurz davor oder Jahre danach. Ich bin Ihre zertifizierte Trennungscoach, und mein einziges Ziel ist: Ihre Stärke, Ihre Entfaltung und Ihr Neuanfang.

Ich fordere und fördere Ihre Eigenverantwortung und hole Sie aus der Opferrolle.
Ich räume mit Ihnen auf, im Inneren und im Äußeren, als Startschuss in eine glücklichere Zukunft.
Ich ermögliche Ihnen, Ihre eigenen Kräfte zu wecken und wieder Ihrer eigenen Intuition zu vertrauen.
Ich helfe Ihnen, wieder an sich selbst zu glauben und zurück ins Leben zu treten.

Gehen oder bleiben – eine typische Entscheidungssituation im Trennungscoaching

Oft suchen Menschen Hilfe im Trennungscoaching, die sich „eigentlich“ trennen wollen, aber nicht so recht wissen, wie sie das anstellen sollen.

Geht Ihnen das auch so? Sie wissen nur, dass sie nicht glücklich sind in der Partnerschaft, dass Ihnen etwas fehlt, dass Sie nicht ihr ganzes Potenzial leben können. Oft haben Sie schon Paartherapien versucht, aber das hat irgendwie nichts gebracht.

Das ist eine typische Entscheidungssituation, für die das besondere Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ verschiedene Methoden bereithält. Eine Entscheidungshilfe rund um eine Trennung. Um entweder herauszufinden, ob Sie vielleicht doch bleiben wollen oder um den Weg der Trennung zu gehen.

Dabei geht es auch um die Fragen nach dem Verantwortungsgefühl und den Schuldgefühlen. Das führt Sie tief zu sich selbst und zu Ihrem Innersten. Sie verstehen sich selbst besser und entwickeln den Mut und die Zuversicht, zu sich und Ihren Entscheidungen zu stehen. Ich als Ihre Trennungscoach unterstütze Sie genau bei dieser Entscheidung:

Gehen oder bleiben?

In beiden Fällen kann im besonderen Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ eine fundierte Entscheidung getroffen werden, hinter der Sie wirklich stehen.

Zufriedene Klientinnen und Klienten empfehlen mein Coaching

»Ich wollte die Trennung nicht, es war furchtbar. Aber jetzt fühle ich mich dank des Conscious Uncoupling Coachings wie befreit. So viel ist möglich, an das ich während meiner Ehe gar nicht mehr gedacht habe.«

Barbara W., 37, Beamtin

Das Wohl der Kinder bei einer Scheidung oder in einer Trennung

Kein Elternteil möchte, dass die Kinder unter einer Scheidung leiden. Ihr oberstes Ziel ist: Ihre Kinder sollen Ihre Trennung wohlbehalten überstehen. Das Einzel-Coaching für bewusste Trennung ist hierbei ein Meilenstein zum Wohl der Kinder bei einer Scheidung oder einer Trennung:

Sie gewinnen im Einzel-Coaching für bewusste Trennung neue Stärke und Kraft, mit denen Sie auch Ihre Kinder wieder besser unterstützen können.
Sie lernen im Coaching nach einer Trennung, mit Ihrem Ex-Partner konstruktiv zu kommunizieren und eine lebendige Zukunft zu gestalten. Zum Wohle aller und besonders Ihrer Kinder.
Und nicht zuletzt: die Art, wie Sie mit sich und Ihrer Trennung umgehen ist Vorbild für Ihre Kinder.
Als Ihre Trennungscoach unterstütze ich Sie bei all diesen Einzelfragen.

Trennungscoaching und „Narzissmus“

Die Trennung von einem „narzisstischen Partner“ ist immer wieder ein Schwerpunkt in meinem speziellen Trennungscoaching. Dabei muss ich den Begriff „Narzisst“ gar nicht verwenden: dieser Begriff stammt aus der Psychologie. Mir reicht es im Coaching, von einem „schwierigen Partner“ zu sprechen.

Es ist anfangs schwer zu akzeptieren, aber: Sie werden Ihren schwierigen Partner nie verstehen und er/sie wird Sie nie verstehen. Deshalb führt der Weg, einen schwierigen Partner zu überwinden, immer über Sie selbst: Es geht darum, Ihr eigenes Wohlgefühl und Ihre eigene Stärke wieder zu erlangen, um sich nachhaltig zu lösen.

Im Trennungscoaching gehen wir das auf vielen verschiedenen Wegen an. Dabei geht es darum, eine gesunde Selbstliebe zu entwickeln, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken und das Loslassen zu lernen. Das besondere Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ setzt auf eine zügige und nachhaltige Loslösung, um mit Aktionen und Handlungen und veränderten inneren Überzeugungen möglichst bald gestärkt neu zu starten.

Trennungscoaching und „Narzissmus“ erfasst dabei auch noch einen weiteren Aspekt: die bewusste und nachhaltige Trennung von einem „narzisstischen“ Elternteil. Kindheit und Jugend mit einem schwierigen Elternteil prägen leider nachhaltig. Erwachsene Menschen aus solchen Beziehungen können vielfältige Verhaltensweisen haben, mit denen sie sich oft selbst sabotieren. Das kann das Privatleben erfassen, aber auch den Beruf. Das Schwierigste ist, das zu erkennen.

Das besondere Trennungscoaching „Conscious Uncoupling“ ist auch hier eine wertvolle Hilfe, um diese Aspekte mit viel Feingefühl, Sorgfalt und Bewusstsein anzugehen – zum eigenen Wohl und um in sein echtes Potenzial zu kommen.

In Liebe trennen: Partnerberatung und Paarberatung

Auch Paare können das Conscious Uncoupling Coaching, das Einzel-Coaching für bewusste Trennung, gemeinsam durchführen. Einzelne Schritte geht jeder für sich an, andere gemeinsam. Das Einzel-Coaching für bewusste Trennung führt zu viel Klarheit über das eigene Verhalten in einer Partnerschaft. Ich als Ihre Trennungscoach gebe konkrete Methoden für eine konstruktive und kooperative Kommunikation mit dem Ex-Partner an die Hand. So kann es eine Partnerberatung und Paarberatung sein und ein Weg, sich in Liebe zu trennen. Aber es kommt auch vor, dass Paare über das Einzel-Coaching für bewusste Trennung wieder zueinander finden.

Meine Referenzen als Trennungscoach

»Conscious Uncoupling bringt Heilung für so viele Menschen, mich eingeschlossen.«

Alanis Morissette, Sängerin