Großer Online-Kurs
Trennung von einem Narzissten: In 5 Schritten endlich frei und glücklich

Hallo liebe Besucherin, lieber Besucher,

Sie leiden sehr unter dem narzisstischen Verhalten Ihres Partners, führen möglicherweise eine toxische Beziehung und denken über Trennung nach. Sie wissen nicht mehr ein und aus: soll ich gehen oder bleiben? Sie suchen Zuspruch und echte Hilfe, um die für Sie (und Ihre Kinder) richtigen Entscheidungen zu treffen. Oder Sie haben die schmerzhafte Trennung von einem narzisstischen Partner bereits hinter sich und versuchen nun, wieder zu sich selbst zu kommen.

Aus vielen hundert meiner Coachingstunden kenne ich Ihre Situation. Deshalb habe ich für Sie eine wirksame methodische Hilfe geschaffen: einen speziellen Online-Kurs mit Videos, über 2,5 Stunden lang, umfassend, klar und einfühlsam. Jederzeit verfügbar und mit 159 Euro günstiger als ein persönliches Coaching bei mir. Ihr Bonus zu diesem Kurs: ein liebevoll gestaltetes Workbook von über 60 Seiten.

Die Trennung einer Partnerschaft berührt Ihre innersten Gefühle, Erfahrungen und Lebenseinstellungen. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihnen meinen Online-Kurs sehr ausführlich vorzustellen. Ich lade Sie ein zu lesen, wie dieser Kurs aufgebaut ist und wie er Ihnen ganz konkret weiterhilft, um die Trennung von einem narzisstischen Partner gut zu bewältigen. Scrollen Sie in aller Ruhe diese Seite herunter, verweilen Sie, schauen Sie sich etwas weiter unten mein kostenfreies Einführungsvideo an. Wenn Sie sich dann zum Kauf des Kurses entschlossen haben, führt Sie der Button auf eine einfache Bestell-Seite, so dass Sie gleich losstreamen können.

Ich wünsche Ihnen von Herzen reichhaltige Erkenntnisse und wohltuende Erlebnisse. Sie können Ihre Ziele erreichen!

Ihre

Annette Oschmann

Dieser Online-Kurs ist richtig für Sie, wenn

Sie noch zweifeln, ob die Trennung das Richtige ist: Sie werden innerlich gestärkt aus dem Online-Kurs herauskommen, auch wenn Sie sich noch nicht sofort trennen wollen.

Sie vor einer Trennung stehen. Mit dem Online-Kurs können Sie Ihren ganz persönlichen „Escape Plan“ gestalten. Sie können echte emotionale Stärke aufbauen, um diese schwierige Trennung anzugehen und durchzustehen.

Ein narzisstischer Partner*in sich von Ihnen getrennt hat und Sie nicht wissen, wohin mit sich und Ihren Gefühlen. Eine absolute emotionale Ausnahmesituation, in der Ihnen der Online-Kurs Unterstützung und Halt geben kann.

Sie Kinder haben mit einem narzisstischen Partner und Ihre Kinder in einer Trennung besonders schützen möchten. Hier stärkt der Onlinekurs Sie und gibt außerdem zahlreiche Tipps, wie Sie Ihre Kinder wohltuend unterstützen können.

Sie mitten in einer Trennung sind und verhindern wollen, dass es eskaliert. Der Online-Kurs hilft, Sie mit Umsicht durch die aufgeladene Situation zu steuern.

Sie kurz nach einer Trennung sind und auf einmal bei sich eine unstillbare Sehnsucht verspüren: nach den gemeinsamen „guten Zeiten“ und seine/ihre „guten Seiten“. Vielleicht sind Sie sogar kurz davor, wieder zurückzugehen, obwohl Sie instinktiv wissen, dass das nicht gut ist für Sie. Dieser Online-Kurs gibt Ihnen die Kraft und Energie, auch diese Zeit durchzuhalten.

Sie die Trennung schon länger hinter sich haben, aber spüren, dass da immer noch etwas ist, das Sie triggert. Vor allem die Kommunikation mit dem narzisstischen Ex kann konfliktreich und problematisch sein. Im Online-Kurs erfahren Sie, wie Sie bei sich bleiben und gelassener mit Situationen auch nach der Trennung umgehen können.

Sie sich schon einmal oder mehrmals von Ihrem narzisstischen Partner getrennt haben, wieder zu ihm zurückgegangen, aber trotzdem nicht glücklicher geworden sind.

Dieser Online-Kurs:

Tipps für den Start: Wie sollten Sie beginnen?

Der Online-Kurs ist chronologisch aufgebaut: Von der ersten Vermutung, dass Ihr Partner Narzisst sein könnte, über das spezielle Coaching zur Trennung von einem Narzissten in 5 Schritten bis dahin, eine Trennung auch wirklich durchzuhalten.

Am besten fangen Sie also von vorne an und beschäftigen sich mit den Videos im Modul 1: Erkennen, um festzustellen, ob Sie betroffen sind und zu erfahren, wie Sie echte Liebe von innerer Anhängigkeit unterscheiden können. Das alles erkläre ich und gebe Ihnen konkrete Hinweise und Anhaltspunkte. Dieses Erkennen stärkt Sie bereits und bereitet Sie auf die nachfolgenden 5 Schritte der Trennung vor.

Das Modul 2: Handeln enthält 5 Videos zu den 5 Schritten zur Trennung von einem Narzissten. Sie bauen aufeinander auf. Es empfiehlt sich also, diese Videos der Reihe nach anzuschauen.

Dafür sollten Sie sich einen etwas ruhigeren Ort suchen und jedes einzelne Video möglichst am Stück schauen. Ein Wort zum „ruhigen Ort“: Ich weiß sehr gut, dass es den bei Ihnen zuhause gerade in dieser Zeit oft nicht gibt. Versuchen Sie, die Videos zu schauen, wenn Ihr/e Partner*in nicht zuhause und Ihre Kinder betreut sind. Oder gehen Sie mit Kopfhörern in ein Café oder einen Park. Vielleicht finden Sie auch bei Familie oder Freunden Ihren ruhigen Ort.

In den Videos sage ich Ihnen konkret, worum es geht und was wir machen. Das ist echtes Coaching mit meinen Methoden, die sich vielfach bewährt haben. Sie erfahren genau, welche Übungen Sie machen können. Dabei müssen Sie nichts beachten, einfach nur das Video aufmerksam und in Ruhe anschauen und mitmachen. Legen Sie sich gerne etwas zum Schreiben bereit, falls Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufschreiben wollen. Das empfehle ich ausdrücklich und sage Ihnen in den Videos auch genau, wann und was Sie für sich notieren könnten.

Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie jeweils ein Video der 5 Schritte anschauen und sich dann eine Woche Zeit nehmen, um die Übungen zu wiederholen und zu reflektieren, vielleicht Ihre Notizen wieder aufzuschlagen. Der Zeitaufwand hierfür wäre ca. 15 Minuten pro Tag oder alle zwei Tage. Das wird sehr schnell Ihre Ruheinsel im Alltag sein. Hierfür können Sie auch das Audio „BodyScan mit Affirmationen“ und das Workbook nutzen.

Im Modul 3: Durchhalten geht es dann genau darum: eine Trennung wirklich durchzuhalten. Dabei hilft es, die typischen Verhaltensweisen eines Narzissten nach der Trennung zu kennen und zu wissen, wie Sie Ihre Kinder in dieser Zeit gut begleiten und schützen können. Das alles erkläre ich Ihnen und gebe wieder Tipps für Übungen und Perspektivwechsel, die Ihnen helfen, diese Zeit durchzustehen.